11. nap ch* nélkül.
Jól viselem. Kifejezetten jól. Egészen tűrhető az élet kiflik nélkül is.
- 2 kg.
2 nap alatt jóindulattal 12 percet tornáztam**. Mára +0,4 kg. Azaz mára csak -1,6 kg a fogyásom állása. Jó, tudom, hova rohanok?!?
Vajon izmot növesztettem 20 kitöréstől és 120 lábemeléstől? Tényleg nem volt több.
(Az izom nehezebb a zsírnál, vagy mi.)
Mindenesetre nem értem.
Még 11 kg-t kell fogynom. Legalább.
*kifli, tészta, csoki, rizs, krumpli és egyéb nasik.
**este már túl fáradt vagyok, miután/mielőtt a gyerekek elalszanak, én is elalszom, vagy ha véletlenül kibírom, akkor is alszom. Lassan vége az iskolának és óvodának, akkor majd elmegyek és fitnessre gyúrom magam, engem isten úgy segéljen.
a testben levő össz vízmennyiség is nagyon más lehet pl. ciklustól függően is.
VálaszTörlésnekem ezért van olyan régi analóg mérlegem, amin csak a kg-k látszanak, hogy ilyeneken ne idegesítsem magam.
nagyon ügyes vagy!
és nagyon keserű csokit (85% fölöttit) szoktam enni. meg teljes kiőrlésű tésztát is, néha. a dm.ben a teljes kiőrlésű tönkölybúzás spagetti, az tök finom.
hajráhajrá!
J.
Megnézem mindet, csokit, tésztát, mert kezdem végleg unni a cukkinis tojást :)
VálaszTörlés